ALOITUS

Tästä se sitten alkaa, nimittäin harjoittelu maratonille.
Olikohan juuri toissa viikolla, kun asiakkaalleni sanoin, etten ole mikään kisoissa tai tapahtumissa juoksija... No tässä sitä nyt ollaan, harjoittelemassa tosiaan maratonille.

Miten tähän on tultu?
Voisi sanoa, että oikeastaan ajatus lähti siitä, kun asiakkaani Ruokaremontti-ryhmässä kysyi millä tavalla minä saan painoni pysymään hallinnassa? Pitääkö minun aina pohtia syömistäni? Vastasin aika spontaanisti, että kyllä minun pitää. Sitten varmaankin jäin asiaa miettimään ja totesin, että kyllä näin on. Siitä saakka, kun yli 10 vuotta sitten pudotin painoani reilusti, olen ollut lähes koko ajan jollakin ruokavaliolla... Nyt en siis puhu dieeteistä, vaan koko aikaisesta ruoan tarkkailusta, jotta en söisi liikaa ettei paino nouse ja sitten välillä kiristäen, jos näyttää, että paino nousee. Mietin, että näinkö nyt oikeasti jatkan? Olenko koko loppuelämäni itseni painonvartija? Päätin, että enhän näin voi tehdä. Pakko on ruokailun kanssa saada jonkinlainen tasapaino... Mutta mitä, kun on sellainen ihminen, että aina pitäisi olla joku tavoite tai jotakin tekemistä? Duracel- pupu, kuten on joskus kuvailtu.


Aloin miettimään suhtautumistani myös liikuntaan. Kävin kuntosalilla 3-4 kertaa viikossa, enkä oikein osannut päättää mitä haluan? Lihasmassaa? Kiinteytymistä? Painonpudotusta? Huomasin, että olin tehnyt vähän kaikkea aina muutaman viikon. Mietin milloin olin liikunnallisesti "onnellisin" ja huomasin sen olleen silloin, kun olin aktiivinen juoksija. Juoksu oli mukavaa, helppoa, sain siitä valtavasti energiaa ja hyvää oloa.

Tuosta ajatuksesta lähti idea treenata maratonille, elämäni ensimmäiselle.

Samalla tietenkin laitoin toisenkin ison asian elämässäni kuntoon, eli ravitsemuksen. Nythän olin koko ajan ollut pienillä kaloreilla, mutta nyt sitten piti ottaa kunnon kalorit käyttöön ja erityisesti hiilihydraattejahan nyt pitää nauttia paljon, kun aloittaa kestävyysharjoittelun. Sain siis aloittaa kunnon syömisen, ilman ajatuksia siitä, että painoa täytyy miettiä ja kontrolloida syömistä. Samalla liikuntaan suhtautuminenkin muuttuu, vanhasta "kaloreiden kulutuksesta", tavoitteelliseen harjoitteluun.

Näillä ajatuksilla siis projekti lähtee käyntiin.