TYÖSSÄ JAKSAMINEN...=)

Tässä aamusella katselin MTV 3:n aamutelevisiota, jossa aiheena oli työikäisten työssäjaksaminen ja stressin purkaminen. Jotenki minua kovasti herätteli asiat, joista haastateltavat puhuivat. Nämä asiat ovat nimittäin sellaisia mitä itsekin olen pohtinut tässä yrittäjäurani aikana ja mistä puhua paljon asiakkaitteni kanssa.

Siinä puhuttiin muunmuassa työ- ja vapaa-ajan erottelemisesta. Haastattelussa oli kolme ihmistä, joista jokainen teki toimistotyötä, eivät siis olleet yksityisyrittäjiä, mutta moni siltikin teki todella paljon töitä kotoa käsin, koska ne on nykyään "niin kätevää".
Kauan on jo puhuttu, että yrittäjällä on usein paineita tästä asiasta. Asiakkaille halutaan vastata samantien, mutta huolestuttavaa on mielestäni se, että sama homma on "levinnyt" jo työssäkävijöiden keskuuteen. Ei osata erottaa vapaa-aikaa työajasta. Tai osataan erottaa, mutta jostakin syystä sitä ei tehdä. Kaikki asiat halutaan hoitaa mahdollisimman pian ja asioihin halutaan vastaus välittömästi. Olen monesti mieheni kanssa tästä asiasta keskustellut, kun hän aika monesti iltaisin soittaa lapsille, missä he ovat ja sanoo kotiintuloajan (vaikka se onkin jo sovittu), että ajatteleppas silloin, kun me oltiin nuoria. Ei ollu kännyköitä, ei voinut laittaa whats app- viestiä, kun oli huolissaan lapsesta vaan kotona vain odotettiin, että lapsi tulisi kotiin. Jos ei kuulunut, piti lähteä hakemaan, ei voinut soittaa... Sama asia pätee työelämässä. Hommat tuli kyllä hoidettua ilman älypuhelimia, sähköpostia ja muita tekniikan laitteita...

Toinen asia, josta puhuttiin oli palautuminen ja stressin purku. Puhuttiin liikunnasta stressin purussa. Liikuntahan on oikein hyvä stressin purkamiseen, mutta nykyajan ihmiset ottavat tästä hyvästä stressin purkumenetelmästäkin stressiä... Eli siis liikunta ei ole enää mukavaa. vaan senkin harrastamisesta on tehty pakkomielle ja liikunta on "pakollista". Liikunnan käyttämisestä stressin purkamisessa tulisi muistaa, että sen tulee olla kevyttä, palauttavaa ja myös ravitsemuspuoli pitää aina huolehtia. Ja sitä tosia asiaa painotettiin, että joskus pitää olla tekemättä mitään eli niitä minunkin kuuluttamiani "perse homeessa"- päiviä pitää viettää joskus. Ja tämän haluaisin vielä kaikille sanoa, useamman asiakkaani kanssa tästä usein puhutaan;

OLE ARMOLLINEN ITSELLESI. 

AINA EI TARVITSE OLLA PARAS, 

AKTIIVISIN JA REIPPAIN. 

JOSKUS RIITTÄÄ SE, ETTÄ ON AIVAN HYVÄ

JA YRITTÄÄ PARHAANSA =). 

Tässäpäs Teille hiukan tällaisia ajatuksiani 

jaksamisesta ja hyvinvoinnista. 

Oikein hyvää ja stressitöntä viikonloppua kaikille!